8:00 採血。
3種類、検査。
朝食。
いただきまーす。
無理、言って予定を変えて頂きました。
点滴を11:00→10:00に変更。
ぜんぜん痛くないから、助かります。
看護師の、Mさんです。
段取り良くて、手際もいい。注射も上手。
いつも、有難うございます。
効き、ますように。
リハビリを15:00→11:30に変更。
その前に、血圧。
高い。
階段で、降りてきたからかな？
少し間を空けて、再計測。
下がったので、リハビリ開始。
12:00
ご馳走様でした。
ワガママ、言って予定の時間より早く外出させていただきました。
無理言って、すみません。
行って、きまーす。
間に合うかな？
間に合った！
今日は、これから自宅で過ごします。
メール、きた！
情報ありがとう！
弟さんにも、お礼、言うといてや。
少々、治験について。
モーちゃんの弟さんが、教えてくれたのは、東北大学との共同で行なってる、コレのことだと思う。間違えてたら、御免なさい。↓
http://www.med.osaka-u.ac.jp/pub/neurol/myweb6/hgf_als/hgd_als_pressrelease.pdf
コレは、確か半年くらい入院して、背骨に薬剤を送るための器具を装着する必要が、あったような気がする。しかも、治験だから、ハズレの場合もあるのかな。
当初、カミさんからも勧められたけど、断わった。
決して、後向きになったりは、していない。
今は、まだ、身体が動いているのに、ジタバタして半年以上もの時間を犠牲にすることが、勿体無く感じたから。
治験の話ではないが、
実は、現在、入院して行なっているラジカット点滴についても、僕は当初、断わったんです。
今年の1月27日から、山口大学医学部附属病院に検査入院して、2月8日の19時から、カミさんと病状の説明を受け、alsと確定診断されました。
そこで、ラジカット（エダラボン）の説明を受けて、どうするか？と問われたのですが、断りました。
その場に、いらっしゃった3名の神経内科医の先生方に、この治療について僕の持論を述べさせて頂きました。
それは、素人の僕が言うのは恐縮ですが、ラジカット（エダラボン）の臨床試験のデータを見てみて、明らかな有意差を感じなかったからです。二週間の入院と、その後の通院に要する時間が無駄だと思ったからです。
僕には、統計学の知識はありませんが、先生方の中には僕の意見と同じ方も、いらっしゃいました。
カミさんは、隣で黙って聞いてた。
この後、まだ、5日ほど入院していたのですが、いつだか覚えていないのですが、入院中にカミさんから、
「アンタ、退院しても何もせえへんねんから、点滴ぐらいしなさい」
と、キツく言われました。コレで決まりです。
その後、山大の医学部生からも、福島さん、やるなら早く始めた方がいい、呼吸機能にまで病状が進行した患者さんには、効果が無いというデータがありますからと後押し、された。
点滴治療を受けると決まったからには、前向きです。効果があることを願って、今、入院してます。
治験の話に戻すと、
僕が、少し期待をもちながら注視している治験が、間もなく始まります。
【東京医科大学 治験情報 ↓ 】
http://team.tokyo-med.ac.jp/shinkeinaika/clinical/index.html
それは昨年の春くらいに認可された、抗てんかん薬の、フィコンパ（ペランパネル）。
【東京大学のプレスリリース ↓】
http://www.m.u-tokyo.ac.jp/news/admin/release_20160628.pdf
ネズミの実験では、成功している。
きた、来た。
18:00 夕食。
頂きます。
8:00 朝食。
頂きます。
11:00
医療ソーシャルワーカーNさん、登場。
アレ、土曜日も仕事ですか？
先日来、Nさんと、お食事スポット談義をしてたら、他の職員さんからも情報提供いただきました。
何から何まで、ありがとう、ございます。
「チロルのやかた」は、宇部に越してきたころから、気になってたんです。カミさんには、行ってみたいね、てずうっと言うてたんです。
そうそう昨年、僕の知人が、家族で夕食してたら、今、公開中の映画に出演されている役者さんが、お食事に訪れて遭遇した、て言うてました。
こちらのお店の真向かい、にあるから、ハシゴされたのかな？
でも、日付があわないか。すると、エライ、長いこと撮影してたんやな。忙しい、んやろな。
「つるや」は何度か行きましたよ。こってりめの、とんこつ、でしょ。人気店ですね。ココのおばさん、家、近所なんです。僕、好きですよ、ココ。
「大阪屋」は、新天町の商店街のトコですか？そこなら、一度だけ、カミさんと行ったことあります。二人でラーメン食べたけど、まわりのお客さんは、チャンポンを頼まれてた方が多かった気が。ココも、美味しかったですよ。
小羽山にも、同じ名前のラーメン屋さんありますよね。そこは、行ったことないですけど。
？？、宇部空港に、ラーメン屋ありましたっけ？
ココは、知らなかったんで、今度行ってみます。それにしても山口県の玄関口の空港で、「尾道ラーメン」とは、なんか、気合というか、反骨精神のようなモノを感じますね。
あっ、点滴きた！点滴終わらな、お昼食べられへん。
Nさん、ありがとう、ね。職員の皆さんにも御礼言うといてね。では、では、良い週末を。
有酸素運動と併せて、筋トレも開始。
下半身は、ソコソコ筋力があったので、ウエイトトレーニングは肩の件もあり、上半身を中心に行った。
ほぼ20年くらい、トレーニングをしていなかったので、ダンベルは使わずマシンを使用しての筋トレのみ。
ジムにある、上半身を鍛えるマシンは、一通り利用した。
すると、明らかに力が入らない部位がある。
その一つが、このショルダープレスで鍛える部位。
肩の三角筋。
肩の筋肉を使って、上に持ち上げる動き。
他のマシンに、比べて明らかにウエイトを下げないと、上がらない。
もう一つが、
この動き。
三角筋の後部、を鍛える。
バタフライマシンの逆バージョンみたいなの。
この動きの、逆。
このマシンの場合、一番軽いウエイトでもピクリとも、動かなかった。
これらから推測すると、三角筋がなんらかの原因で機能していなかった、といことになる。
特に、後部が。
2016年7月1日
体重 73.4kg
体脂肪率 20.5%
有酸素運動の効果は、順調に出ている。
脚の疲労骨折については、その後、問題なかったので、トレーニングを再開。
ジムに通い始めて、早々に疲労骨折してしまったわけだが、あと二点、当初から気になっていたことがある。
一点目は、
ランニングマシンにのって、走っていると、もっとも負荷が掛かっている下半身や、心肺機能よりも、上半身というか、肩から腕に掛けてのエリアが、一番疲れること。
腕の振りすぎか？
どういう状態かと言うと、例えば、10kmを1時間くらいのペースで、走っていたとすると、残り10〜15分あたりになると、腕がダルくて、ダルくて動かなくなり、ダランと両腕を下げて、脚だけ動かして走っている、ような感じ。
脚力と心肺機能は、まだまだ、余力あるのに。
あと、クールダウンするときに、6km/1hくらいのペースで、早歩きするのだけども、この時、アタマを上げて顔は真っ直ぐ正面を向き、胸を張って、両腕は肘を９０度に曲げ、ワキを締め、シッカリ腕を振って、というようなイメージのフォームで歩きたいのだが、これもまた、腕がしんどくて、両腕をダラリとぶら下げただけのような状態で、ヨレヨレな感じになってしまうことが多かった。
そのダラリとした腕が、異様に重たく感じた。
二点目は、
トレーニングの最後に、ストレッチをしていたのだが、尋常じゃない頻度で、体中が攣り（ツリ）まくる日が、ある。毎回では、ないのですが。
いくら運動不足と言えども、お腹の奥の方の体幹みたいなトコとか、ふつう、あまり攣らないでしょう？少なくとも、僕は今までそんな箇所が攣ることは、無かった気がする。あと、首も攣った。
2016年6月1日
そろそろ、ウエイトトレーニングも始めようかな、という頃。
僕の、これまでのスポーツ遍歴を振り返ってみる。
①1979年〜 軟式野球。
小学校入学と同時くらいに、地域の少年野球団に入団。二年生くらいまでは、球拾いばかりしてた気がする。いわゆる、ごまめ状態。
（参照:ごまめ→大阪弁で、一人前ではないけど、仲間に混じっているヒトのこと。例えば、小学4年生が集まって、鬼ごっこをしているところに、一人だけ、小学1年生が混じっていたとする。すると、この一年生には、様々な特例措置が付与される。捕まっても、鬼役を免除されるとか。こんな状態。）
小学四年生くらいから、ちゃんと野球してる感じに、なってきた。ポジションは、キャッチャー。バッティングに、自信があった。
②1983年〜 硬式野球。
小学五年生から、より高いレベルと、より良い環境を求めて硬式野球へ転向。
当時、リトルリーグと、ボーイズリーグがあったが、高校野球と同じルールの後者を選択。
1988年、中学3年生まで継続。
③1989年〜 アメリカンフットボール。
高校入学後、間も無く入部。格闘技的な要素もあり、痛みを伴うハードな練習に当初は、戸惑うこともあったが、この競技の面白さの方が優り、三年間競技した。
ポジションは、QB（クォーターバック）。
④1992年〜 アメリカンフットボール。
高校から引き続き、大学でもアメリカンフットボールを競技した。よくケガはしたが四年間、継続。
ポジションは、RB（ランニングバック）。
⑤1996年〜 無し。
大学卒業後、サラリーマンになってからは、本格的な競技はしていない。
たまに、フィットネスジムに行ったり、リーマンゴルフをする程度。
要約すると、僕の経験スポーツは、
①、②のベースボールを9年間。
③、④のアメリカンフットボールを7年間。
ポジションは、QB（クォーターバック）を3年間、RB（ランニングバック）を4年間。
5年前に報道された、興味深い記事をみつけたので、是非、一読いただきたい。
http://www.cnn.co.jp/m/showbiz/35021421.html
退院したら、昨年、公開された、この映画を観てみようと思う。
7:00
シャワーした。
8:00 朝食。
いただき、まーす。
牛乳、飲まな！
好きなん、だけど。ついつい、備蓄してしまう。
10:50
本日、右腕デビュー。
効き、ますように。
11:30
様子を、みにきてくれました。
少し、僕の病院環境のことを、整理する。
メインの病院は、
主治医は、
神経内科医のH先生。
そして、この度、ラジカット治療の1クール目の入院でお世話になっている宇部記念病院。
今後、リハビリでもお世話になる。こちらの病院には、（ST）言語聴覚療法のスペシャリストが、いらっしゃる。
そして、ラジカット治療、及びリハビリを行うにあたり、担当して下さる神経内科医が、T先生。
宇部記念病院の、地域医療連携室で僕の担当をして頂いているのが、
昨日、ご紹介させて頂いた、
看護師のOさん、と、
医療ソーシャルワーカーのNさん。
今後、もう一つ別の医療機関に、お世話になる予定。もう決まっているのですが。
で、このような体制を整えて頂いたのが、山口大学医学部附属病院の、あの方。
医療ソーシャルワーカーのNさん。
きた、きた。
12:00 昼食。
頂き、まーす。
