すとれっち～。

９/９（土）

９/１１（月）

ボクのハムストリングス（SLR）の現在地。

上の写真は、両日ともに右ひざが浮いてしまってるから、お手本としてはあかんらしいんやけど参考までに。

これで、９０～９５度程度らしい。

目指せ！年内１２０度！

♪ Olivia Newton-John - Physical