準備に多少手間取るけど、現在のボクの状態では、この背骨に沿ってストレッチポールを敷いて行う呼吸リハが、最も肺に空気が行きわたってストレッチ効果が期待できる方法だと思う。
#34 最強LIC呼吸リハ①@カワムラOT、みーちゃん、らいらい
#35 最強LIC呼吸リハ②@カワムラOT、みーちゃん、らいらい
#36 最強LIC呼吸リハ③@カワムラOT、みーちゃん、らいらい
♪ Clean Bandit - Stronger
準備に多少手間取るけど、現在のボクの状態では、この背骨に沿ってストレッチポールを敷いて行う呼吸リハが、最も肺に空気が行きわたってストレッチ効果が期待できる方法だと思う。
#34 最強LIC呼吸リハ①@カワムラOT、みーちゃん、らいらい
#35 最強LIC呼吸リハ②@カワムラOT、みーちゃん、らいらい
#36 最強LIC呼吸リハ③@カワムラOT、みーちゃん、らいらい
♪ Clean Bandit - Stronger