15:00 シーツ交換。
気持ちよく、寝れそうだ。
18:00 夕食。頂きまーす。
ごちそう様。
20:30 計測。
スタート。
fix（フィックス）した！
やっぱり、開きがあり過ぎるよな？
人生で、たぶん初めてや。
放置して一週間、経過。退院まで、剃らんとこかと、思う。
死んだん、ちゃうで。
21:30 消灯。
まだ、寝えへんで。
地域医療連携室。
これ、ナンダか、わかります？僕、初めてみた！
オデコに、近づけて2秒くらい。
感染症の患者さんとかに、非接触で体温を測れるスグレモノ、です。
これも、いつもの機種とちがう。
血圧、やっぱ高いな。
12:00 昼食。お腹空いた。
ごちそうさまでした。
12:50
T先生が病棟へ、昨日、外泊してたから様子をみにきて下さったようだ。
特に変わったことは、ありませんでしたよ。
14:00
ご紹介させて頂きまーす。
医療ソーシャルワーカーのNさん。宇部に来られたのは、最近だそう。周南から。
こないだ、僕、ランチしてきましたよ。
入院中〜退院後、僕のような難病の場合、各種の行政サービスをはじめ、医療機関、専門の医療スタッフ等、今後、色々な方々にお世話になる。
例えば、介護保険や特定医療費の申請をするにしても、それぞれ行政機関の窓口は異なるし、認定に際してのプロセスも異なる。
また、介護保険の場合は、お医者さんの意見書が必要だったりとか。
こういった諸々のことを交通整理して、ことがスムーズに運ぶよう段取りして、動いてくれる。
改めまして、ご紹介させていただきます。
午前中、色々とお話させて頂いた、地域医療連携室に所属して、Nさんと一緒に僕のことをフォローして下さっている看護師のOさん。
僕と同年代らしい。宜しく、お願いします。
病気の本人は勿論のこと、その家族も、当初は病気のことでテンパっているのが普通だから、非常に心強い味方になって頂けると思う。
Cancer（キャンサー）。
アカン、みたい。
病院に、戻ります。
JR 宇部新川駅から、徒歩3分くらい。
只今、戻りました。
管理栄養士さんが、食事に不具合は、ないですか？と、ヒアリングにいらっしゃった。
いつも、美味しく頂いております。
10:30
昨日までと違う血管を発見したから、左腕にしてもらった。
狙いを、定めて、
ブスッ、と。
成功。
効きますように。
地域医療連携室の看護師Oさんが、様子をみにきて下さった。
色々、お話できた。
また今度、ご紹介させて頂きます。
アウト・オブ・バウンズ。
8:00 朝食。
ご馳走様、でした。
スッキリ、した！
11:00
一射し目は、失敗。
点滴液が血管の外へ、アウトオブバウンズした。痛い。
気持ちを、いれかえて。
狙いを、定めた。
二射し目。
成功した。
Good job !
効き、ますように。
毎日、左腕に点滴してるから、血管が硬くなってきて、射す場所を探すのが大変みたい。そろそろ、右腕の出番かもね。
12:00 昼食。
今年の初タケノコに、皆さん喜んでおられた。
おいしい、かった。ご馳走様。
若竹を、炭火で炙って食べたら、美味しいよな？ピリピリして。
装具。
10:40
効きますように！
12:00 昼食。
ご馳走様。
カミさん、きた。
一階へ。
開いてる。
初、売店。
コーヒー、買うてもろた。
カミさん、電車の時間がきた。
これから、所用で山口市へ。
いってらっしゃい。
13:00
始める、前に。
血圧 98/148
脈拍 87
担当のNさんが、上肢の運動をフォローしてくれる装具、の資料を準備してくれていた。有難うございます。
ご参考までに。
サカイメディカル。「ポータブルスプリングバランサー」
PSBで検索→200ページをクリック。
http://sakaimed.info/productcatalog/m/index.html#page=1
セコム。「マイスプーン」
https://www.secom.co.jp/personal/medical/myspoon.html
テクノツール。「アームサポート」
http://www.ttools.co.jp/product/hand/momo/
18:00 夕食。
頂きまーす。
ごちそうさまでした。
採血。
7:00
目覚めの、シャワーへ。
ドライヤー&歯磨き。
8:00
4種。
M看護師いわく、一種だけ、フレッシュな状態の血液が必要らしく、検査室が開く直前で採取する必要があり、僕が一番、最後になったらしい。
お腹、空いた。
8:15 朝食。
ごちそうさま、でした。
回想（昨年の、4月上旬〜）
2016年4月4日
体重 76.5kg
体脂肪率 23.7%
ここからが、なかなか落ちないことは、知っている。
少し、気合い入れて、有酸素運動した。走る、歩く、バイク。
その日の体調、体力に合わせて、一日1h〜1.5hは、追い込んだ。
すると、4/10くらいから、右足首付近に軽い痛みを感じるようになった。
捻ったわけでは、なかったから、構わずに走ってた。
日を追うごとに、痛みが増し、段々、腫れてきた。
ある朝、右足首のくるぶし付近がパンパンに膨れ上がってた。歩くと、痛い。さすがに、トレーニングは、中断した。
2〜3日しても、腫れ、痛み共に治らなかったので4/19に、常盤中学校の近くにある、かわかみ整形外科に、行ってきた。
まず、初診〜レントゲン撮影の結果、亀裂骨折はしていない。エコーを当ててみるが、よく分からない。
MRIを撮ることに。僕、初めて。
MRIに当たって、看護師から説明&質問が、あった。
看「ペースメーカーは、入っていませんか？」
僕「入って、いません」
看「体の中に、金属は入っていませんか？」
僕「入って、います。」
看「どこですか？」
僕「前歯が、一本、差し歯です。」
看「その他は？」
僕「左の鎖骨に、プレートが入っています。」
看「いつ頃から、ですか？」
僕「20年くらい、前です。」
ここで、看護師さん、なにやら先生の元へ報告に行った模様。
帰って、きた。
看「先生が、プレートの素材を知りたいとのことで、レントゲンを撮らせて下さいとのことです。」
本日、2度目のレントゲン撮影、後。
プレートの素材は、チタン合金であることが判明。ヘェ〜、知らんかったわ。MRI撮影に当たっては、支障ないとのこと。
ところが、別の看護師さんがやってきて、なにやら、ヒソヒソ話。
どうも、保健（保険？）の関係で、レントゲンとは同日に、MRI撮影はできないとのことで、4/21に改めて撮ることに。
2016年4月21日
初MRIを体験しに、かわかみ整形外科へ。
少し、痛みは和らいできた気はするが、相変わらずパンパン。けど、痛みの位置が、内側の、くるぶしより上側に、ある気がする。
なんか、この痛みの感じ、懐かしい感じがする。
MRI終わった。
かわかみ先生いわく、明確ではないですが、疲労骨折でしょうね。やっぱりか。
先生によると、画像を骨の水分量がみれる設定にすると、くるぶしの上、スネの下側のところが、スカスカになっているとのこと。確かに、僕も見た。
腫れの原因は、おそらく、この骨から染み出た水分でしょう、とのこと。
この日から、数日、松葉杖をお借りした。骨折は、ほったらかしにしておくしか、仕方がない。
ゴールデンウィークに入り、病院はお休み。
痛み、腫れ共に、ほぼ無かったので、独断で、トレーニング再開。まずは、ウォーキング&バイクで様子、見ながら。
2016年5月11日
現状維持という、トコロかな。
回想（昨年の、3月下旬〜）。
1年前の今頃、体重が恒常的に80kg、を少しオーバーしていた。
さすがに、僕の歴史上では未知の領域に突入し、また、左肩が上がりにくくなっていたことなどもあり、危機感を覚えた。
この頃は、どちらかと言えば、体重の方に意識が向いていた気がする。
春だし、良い機会だからジムに通って、身体を若かりし頃の状態に近づけようと、決意。
2016年3月27日、SSSスポーツプラザ宇部に、入会。フジグランに、隣接してるトコ。
さっそく張り切って、ほぼ毎日、ランニングマシーンにのって、調子の良い時は、一時間走ってた。10kmくらい。
ウエイトトレーニングの方は、ある程度、減量してからと思ってた。
食事の方は、基本的には、お腹いっぱいになるまで、食べていた。意識してたのは、順番。
サラダ、多め→おかず、普通→炭水化物、少なめ。
これだけで、一週間くらいで、5kg近く落ちた。今迄の経験から、やり始めは、すぐに落ちることは分かってた。
サウナ入って、家帰ってからのビールが、美味しかったなぁ。
